RODERLY 闇夜星辰-絲緞壓花 單人三件式被套床包組

宅男宅女最好的朋友叫「宅配」。

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好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落,今天一整個不想離開棉被啊!

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影響女性睡眠質量的七大因素影響女性睡眠質量的七大因素



 1、反酸

  總覺得睡覺不踏實、醒後口氣重,可能是胃食管反流的潛伏症狀。胃酸倒流使睡覺時身體部分器官仍在“工作”,影響了睡眠質量。最好在睡前兩小時不要進食可能會促進胃酸分泌的食物。

  2、起夜

  正常情況下通過尿液濃縮,人可以連續睡6~8小時不上廁所,老人該功能逐漸下降。年輕人經常半夜起來上廁所,則要考慮是否有遺尿症、多尿症或腎病等。建議睡前3小時最好不要喝水,包括果汁及吃水分多的水果等,要避免喝咖啡、茶等可能刺激膀胱的因素。

  3、磨牙

  夜間磨牙會嚴重影響睡眠質量。睡覺磨牙、抖下巴不僅影響面部肌肉,還會使全身緊張。建議儘早去看牙醫,如果有牙齒咬合不齊等問題,可通過戴牙套等進行矯正。

  4、打鼾

  打鼾、張口呼吸等都會影響睡眠時的呼吸狀況,使身體得不到足夠的氧氣來放鬆和休整。平常可以多練習用鼻子呼吸,必要時可用生理鹽水噴一噴鼻腔。把睡眠姿勢調整為側臥。適當減肥,對改善睡眠呼吸非常有幫助。

  5、睡眠節律紊亂

  睡覺時光線過強或環境太吵,會影響褪黑激素的正常分泌,打破人體的生理鐘,使大腦並沒有得到真正休息。建議熄滅光源,用厚窗簾隔音。

  6、睡眠呼吸暫停

  很多人認為,只有打鼾的人才可能呼吸暫停。其實這是極大的誤區,很多阻塞性睡眠呼吸暫停患者並不打鼾。睡覺容易驚醒,成天昏昏欲睡,經常喉嚨疼、脖子疼等時要小心該病。建議去耳鼻喉科就診,對氣道進行全面檢查,找到並排除病因。

影響女性睡眠質量的七大因素

  7、抖腿

  不寧腿綜合症由於夜間睡眠時雙下肢會出現極度的不適感,迫使患者不停地移動下肢或下地行走,導致患者嚴重的睡眠障礙。建議去醫院查明病因。關節炎、貧血、或某些藥物都可能導致這種症狀。





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商品訊息描述:
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    時尚色彩、高檔高成本的絲綢布表現出低調的奢華感,布料細膩柔滑、光澤柔和,是睡眠的最佳伴侶。

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    精細的全工藝壓花後製處理,具有與緹花布相同的效果,在亮澤的satin上更能顯示出圖案的立體性。

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    ★商品特色★
    ◆觸感:絲緞壓花質感細緻滑順,品質極佳。
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    ◆品質:精細的全工藝壓花後製處理,質感優良。


    ※貼心小提醒:此商品為單人三件式被套床包組,因布料裁切位置的不同,部份花版可能會與商品圖略有出入。產品內容物以上述為主,產品圖之內容僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。詳細規格、尺寸請參考"商品規格"。

  • 單人薄床包─ 3.5 x 6.2 尺(105 x 186公分)/可包覆床包高度:30±2公分
    單人薄被套─ 4.5 x 6.5 尺 (135 x 195 公分)
    美式信封薄枕套─ 48 x 73 公分

    材質:100%聚酯纖維


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