為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者王揚宇台北26日電)台北市政府工務局表示,倘若民眾在春節期間,發現家中公共污水管線發生阻塞,可撥打1999等專線,全年無休的「清管達人」將到府服務。 工務局衛生下水道工程處指出,北市污水下水道系統管渠長度達1萬200餘公里,相當於可繞行台灣10圈,用戶接管率也領先各縣市,每4戶就有3戶接管。 不過,常發生有民眾因不當使用,將衣物、衛生棉、毛髮、廚餘、廢棄食用油等物,排到污水管,造成馬通、水槽堵塞,飽受惡臭、冒水與淹水之苦,在民國105年間,就接獲4661件通報堵塞案件。 衛工處表示,每年農曆春節期間的污水管渠堵塞問題,常發生在商家聚集或管渠容易堵塞的熱點地區,因此,在春節前已完成果菜市場及三民路圓環周邊等清管作業,希望降低管渠堵塞的機率。 衛工處科長陳茨白說,民眾在春節期間若出現污水管渠堵塞狀況,可撥打1999市民服務熱線,或衛工處清疏專線02-2596-8603、02-2596-8631,只要提供管渠堵塞地址、聯絡人及聯絡電話等資料,衛工處就會啟動「即報即通」作業,派出「清管達人」到府服務。 衛工處呼籲,民眾平時應建立正確污水排放觀念,從家庭及個人自身做起,例如先用紙巾擦拭油膩的鍋碗瓢盆後,再以水沖洗,馬桶或水槽避免投入異物,以維護污水管渠暢通。1060126



怎麼讓鼻孔變小3

怎麼讓鼻孔變小:

將兩手的大拇指外側相互摩擦,搓熱之後,沿著鼻樑和鼻翼兩側上下按摩30次左右,接著按摩鼻翼兩側的迎香穴 15~20次——這個穴位對美容來說很重要。迎香穴位於鼻翼外側0.5厘米處,大腸經向上行和下行的胃經都在此穴交會,使勁按壓時會有一些酸痛。

每天都要認認真真地用拇指和食指捏鼻樑,從兩隻眼睛中間的高度開始,捏皮膚裡面的骨頭,一直捏到鼻頭上方最後一塊骨頭。

每天都要堅持捏,如果感覺疼得受不了,可以間斷一會兒再捏。鼻子裡面的骨頭是脆骨,和麵部其他部位的骨頭性質不一樣,所以它可以微微地改變形狀。特別要捏兩眼中間的部分,就算鼻子塌得什 ​​麼都捏不著,也要盡力地捏。




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