健康 減肥 方法

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美不是天生注定,而是後天塑造,女性的力量不在拘泥於愛情而是追求一種更自信完美的自己。凱芮絲MIT精品-遠紅外線短馬甲內衣+塑褲 9601+9652膚 2件組塑造曲線再進化,有效修飾腰部.撫平腹部. 襯托出完美曲線 穿上凱芮絲MIT精品-遠紅外線短馬甲內衣+塑褲 9601+9652膚 2件組勾勒出完美體雕身形,平小腹,屁屁更加圓俏迷人 有如隱形殺手般將NG曲線一一擊敗!



怎樣才能快速地減肥

*輕晚餐策略

輕晚餐,一定要搭配熱湯,無論是吃湯麵、冬粉湯,或是一般配菜+飯,也別忘了配上1碗熱熱的湯,讓瘦身效果加倍。在日本廣為流行的熱湯減肥法,主張在餐前喝1-2碗熱湯,增加飽足感,來達到瘦身目的。研究顯示,在飯前喝2碗湯的人,持續1年竟瘦了7.2kg;飯前喝1碗湯的人,持續1年也瘦了6.1kg。與單純靠節食減肥的人成效相當,但幾乎沒有痛苦感,也沒有抑制食慾後的暴食或副胖現象。其次,紅蘿蔔、馬鈴薯、山藥、地瓜、南瓜、芋頭、玉米等根莖類,澱粉含量高,甚至可當主食食用,都屬於高GI食物,在輕晚餐中最好不要出現。

*溫和運動策略

有專家建議,宜將“生命在於運動”倡導語改為“生命在於適度運動”。所謂溫和運動就是以每次鍛煉之後,感覺不到過度疲勞為適宜。它就是一種低強度、低能量消耗的運動模式,也稱“適度鍛煉”,即每週消耗2000千卡熱量的體能,相當於打2—3小時的乒乓球。選擇了適度的“溫和運動”方法,就要持之以恆養成習慣,“溫和運動”是持續的鍛煉,它對人的意志和毅力是一個嚴峻的考驗,只有鍥而不捨的人,才能享受到它帶給你的健康快樂。

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商品訊息描述:










  • 快速 瘦













    ?

  • 內容物品:內衣X1+3分塑褲X1( 出貨時廠商依內衣尺碼搭配,胸圍32為L褲、34為XL褲、36~40為XXL褲,如有特殊需求請填寫於備註欄 )

    顏色: 膚色內衣X1+膚色3分塑褲X1

    遠紅外線短馬甲內衣
    胸墊款式:3/4罩杯絲綿
    稱墊:可拆
    厚度:1cm
    肩帶:不可拆、可調
    背釦:背扣式、三排四勾
    彈性:舒適透氣彈性網
    尺吋:32、34、36、38 B/C/D/E、40 C/D/E
    產地:台灣

    遠紅外線三角塑褲
    彈性:雙層280D彈性布
    尺吋:S~XXL
    產地:台灣

    塑衣/塑褲請依照個人可以承受的範圍選購,若本身穿得很緊可以考慮選小一個尺寸會比較合適喔。

    建議消費者穿著對照尺寸:
    M 腰圍24~26、臀圍32~36
    L 腰圍26~28、臀圍34~38
    XL腰圍28~31、臀圍35~39
    XXL腰圍30~34、臀圍36~40


商品訊息簡述:
  • ◎★內容:內衣X1+3分塑褲X1
  • ◎★短馬甲設計,背部整體包覆
  • ◎★紅外線無彈性材質更加壓


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