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美不是天生注定,而是後天塑造,女性的力量不在拘泥於愛情而是追求一種更自信完美的自己。【伊黛爾】360丹美麗窈窕輕薄蕾絲彈力網布塑身裙2件組 M-Q(葡萄紫/黑色)塑造曲線再進化,有效修飾腰部.撫平腹部. 襯托出完美曲線 穿上【伊黛爾】360丹美麗窈窕輕薄蕾絲彈力網布塑身裙2件組 M-Q(葡萄紫/黑色)勾勒出完美體雕身形,平小腹,屁屁更加圓俏迷人 有如隱形殺手般將NG曲線一一擊敗!



快速減肥

方法一:用粥代替米飯,熱量減半

在這一周裡,用粥來代替米飯,同樣是一碗的分量,粥的熱量就比米飯低得多,而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感,控制食慾,預防和改善飲食過度。

另外,可以加入海帶、羊栖菜等海藻類食材來煮粥,膳食纖維豐富,促進排毒,同時減緩人體對脂肪、糖質的吸收。

方法二: 吃蔬果沙拉的時候加點海藻類食材

雖說沙拉富含酵素和膳食纖維,可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黃醬,卡路里會很高。所以一般最好選擇蔬果沙拉,同時加入海藻類食物,活化腸道蠕動能力,改善便秘,還能瘦腰,吃得放心又健康。

方法三:食量不足時多吃溫熱的蔬菜料理

在控制飲食的時候,你也許會經常覺得沒有吃飽,肚子還很餓,這時可以做些溫熱的蔬菜料理,蒸煮都OK,放點鹽、胡椒粉、醋等調味料,消除空腹感,補充維生素與礦物質,同時,暖暖的又能提高新陳代謝。

方法四:想吃甜食的時候,用南瓜和紅薯代替

蛋糕、巧克力、糖果、點心等,是不少人很喜歡吃甜食,特別是壓力大心情不好的時候,吃點甜食確實能緩解情緒。可是甜食糖分很高,在飲食減肥中需要控制,不妨蒸煮點南瓜和紅薯,天然的糖分同樣帶給你甜甜的口感,膳食纖維更能改善便秘,促進排毒呢!

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商品訊息描述:
  • 大約360丹彈力網布平坦小腹加強雕塑臀型
    棉質上衣可外穿輕柔透氣
    塑腰+馬甲輕鬆雕塑S曲線
    下擺彈性止滑防止翻捲
    清爽 拉提 雕塑 一件到位









  • 內容:塑身裙*2
    尺寸:M-L-XL-Q
    模特兒:身高168 體重47 三圍 32D.24.34 (拍攝樣品:L)
    材質:尼龍75%、彈性纖維25%
    棉質布料:棉95%、彈性纖維5%
    產地:中國製
    PS.商品因拍攝或螢幕色差有所不同。以實際商品顏色為準


商品訊息簡述:
  • ◎大約360丹彈力網布
  • ◎棉質上衣可外穿輕柔透氣
  • ◎塑腰+馬甲輕鬆雕塑S曲線




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