為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

病人 營養 補充 品這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

心臟 陣痛我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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台灣出現會禽傳人的H5N6高病原禽流感,到昨天晚間為止,已經確診超過18例,遍布全台6個縣市,且傳播分布於鴨、鵝、火雞、土雞、甚至進口蛋種雞上,撲殺1萬5000多隻家禽;農委會祭出史上強度最強、最久的禁宰禁運7天圍堵措施,卻對外說疫情沒升溫,中央的疫情發布,永遠和地方不同調,讓外界霧裡看花不知究竟。

禽流感疫情緊繃,連續兩次缺席禽流感專家會議的農委會主委林聰賢,昨天卻一連上了兩個廣播節目,大談禽流感防疫,認為兩年前禽流感大爆發太晚禁宰,他「不會犯兩年前的錯誤」。

但其實,這次禁運禁宰家禽7天,白肉雞、雞蛋卻排除在外,禁宰不全面,運輸車、化製車、蛋車也都持續在路上奔跑,私宰、棄置、甚至深夜偷運陸續傳出案例,為了禁宰禁運是否有設攔截點,也未曾對外說明,沒看到就是沒有的鴕鳥心態,不僅家禽業者反彈聲浪大,也惹來防疫做半套的質疑。

從2月6日發現第一隻染病幼鴨開始,農委會就沒有清楚交代疫情調查結果。花蓮玉里周邊契養場的農戶並不多,上下游追溯產業運輸動線,從種畜場、孵化場、飼養場、化製場的進出途徑,就能拼湊出可能感染的輪廓,但除了移動管制以外,這些基礎的疫情調查究竟有沒有做,抑或者做了沒有對外公布,就不得而知。

沒有清楚的疫情調查,就沒有流行病學的基礎資料,沒有這些個案把疫病傳播的樣貌拼圖拼起來,也就難以截斷傳染途徑以及可能的傳染源,公共衛生當然也就無法落實。

農政單位一向保守,保守到總是樂觀看待疫情只是個案,催眠自己只會有「一隻」染病,實際上從東部到西部,多禽種都染病,就算政黨輪替,主事官員轉換,但幕僚仍是同一批人,防疫工作沒有誰比誰厲害,防疫作為若沒辦法建立標準作業程序做專業判斷,才是現在最大的問題。

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喝豆漿有危害嗎?喝豆漿有危害嗎?

一、虛寒患者

由於豆漿是由大豆製成的,而大豆裡面含嘌呤成分很高,且屬於寒性食物,所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。

二、蓋著蓋煮的豆漿。

豆漿不但必須要煮開,而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋,哪些方式喝豆漿危害大呢,這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿裡的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。

薏仁綠豆功效

血液 檢查 費用三、正在服用抗生​​素的人群不能喝。

豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用,因為二者會發生化學反應,喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。

四、缺鋅的人不宜常喝。

常喝豆漿注意補鋅,豆類中含有抑製劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。哪些方式喝豆漿危害大呢,對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟,長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。

五、消化不良者

豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿。哪些方式喝豆漿危害大呢,另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。

六、加了紅糖的豆漿

不容易被人體吸收。因為紅糖裡面有多種有機酸,它們和豆漿裡的蛋白酶結合,而加白糖就不會有這種現象。

七、保溫瓶

被暖瓶保溫過的豆漿,暖瓶保溫這種方法不足取,因為暖瓶溫濕的內環境極有利於細菌繁殖。另外豆漿裡的皂毒素還能夠溶解暖瓶裡的水垢,喝了會危害人康。



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