為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


熬夜 食物 又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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商品訊息描述:


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    商品名稱:豐富醫用平面防塵口罩(50片/盒) 共4盒
    材質:聚丙烯不織布(Polypropylene)、溶噴不織布(Melt-blown)
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    1、取出口罩後直接戴上,將縐褶上下拉開至完全覆蓋鼻樑與下巴。
    2、將塑型金屬片兩側下壓與鼻樑吻合,調整帶子與整個臉型貼合。
    注意事項:本產品請勿沾濕或清洗,否則將濕去過濾效果。
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    1、本產品為拋棄式口罩,污損後應立即更新,請勿重複使用。
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(中央社柏林28日綜合外電報導)德國總理梅克爾和美國總統川普今天發布聯合聲明說,他們同意北大西洋公約組織(NATO)十分重要,而所有北約成員國都必須為共同安全承擔公平的付出。 路透社報導,德國政府發言人在獲得兩國認可的聲明中表示,川普和梅克爾今天通電話,談及中東、北非、兩國與俄羅斯的關係以及東烏克蘭的衝突等議題。 他又說,梅克爾與川普同意擴大兩國合作,打擊恐怖主義和好戰勢力。 川普接受了梅克爾邀請,將參加7月在漢堡舉行的20國集團(G20)高峰會,他也表示期待梅克爾能很快訪問華府。1060129



老人尿失禁怎麼辦?  老人尿失禁怎麼辦?

老人為什麼會尿失禁老人尿失禁怎麼辦老人尿失禁的原因

  1、家人要助老人保持好心情

  要減少老年人的思想負擔,做兒女的要多和老年人交流,多陪伴老年人,不能嫌棄,讓長輩們每天都有個好心情。

  2、下蹲法

  每日2~3次,每次10分鐘。下蹲速度、頻率以自己能耐受為宜。年齡較大者可手扶椅背、牆壁以助力。

眼睛 保健 食品  3、中斷小便法

  排小便時有意識地中斷,然後再重新排出。這種鍛煉起初較為困難,經反複訓練後能隨意做到時,則效果就明顯了

  4、定時上廁所

  在你想上廁所的時候就去,而不要等到尿急時再去。通常這樣能夠有效治愈尿急性及溢出性尿失禁。你既能藉此增大膀胱容量,又能迫使它定時排空。

  4、縮肛(提肛)法

  屏氣時提收會陰(要持續數秒鐘),呼氣時放鬆肛門,一收一放為一次,反复做10分鐘,每日2~3遍。可利用晨練、等車、午休、睡前等時間,不拘場所,見縫插針,只要持之以恆,必可見效。

  5、日常及時預防

  老年人尿失禁的原因很多,其中有許多原因可控製或避免。因此在日常生活中要及時預防,小編提醒在預防時要注意以下幾點:

  (1)、保持有規律的性生活。

  (2)、防止尿道感染,勿憋尿。

  (3)、睡前限制水分攝取,免用酒精、咖啡因等利尿性飲料。

  (4)、飲食要清淡,多食含纖維素豐富的食物,防止因便秘而引起的腹壓增高。壓力性尿失禁可進行盆底肌功能鍛煉如提肛鍛煉。

  (5)、養成大小便後由前往後擦手紙的習慣,避免尿路感染。性生活前,夫妻先用溫開水洗淨外陰,性交後女方立即排空尿液,清洗外陰。

  (6)、加強體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病,如肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內巨大腫瘤等,均可引起腹壓增高而導致尿失禁。





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