為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
心臟 病 徵兆
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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商品訊息描述:
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編號
產品名稱
成分
食用方式
39
紅景天(活氧充足)
每粒膠囊(500毫克)中含藏地紅景天萃取(6%景天皂苷)250mg人蔘萃取50mg、刺五加萃取50mg、虫草菌絲體萃取50mg、維他命B群50mg、維他命C 50mg、植物明膠(膠囊成分)
每日3粒配水食用(可與蜆蛋白薑黃素一起食用)
- 品名【美陸生技】藏地-紅景天(120粒/盒)
內容物成份每粒膠囊(500毫克)中含
(1) 藏地紅景天萃取(6%景天皂苷)250mg
(2)人蔘萃取50mg (3)刺五加萃取50mg
(4)虫草菌絲體萃取50mg
(5)維它命B群50mg
(6)維它命C50mg
(7)植物明膠(膠囊成分)
營養標示每100公克
熱量 369.8(大卡)
蛋白質 27.2(公克)
脂肪 3.4(公克)
飽合脂肪 0.5(公克)
反式脂肪 0.0(公克)
碳水化合物 57.1(公克)
鈉 73.9(毫克)
熱量
每份營養成份每100公克
熱量 369.8(大卡)
蛋白質 19.9(公克)
脂肪 0.0(公克)
飽合脂肪 0.0(公克)
反式脂肪 0.0(公克)
碳水化合物 71.3(公克)
鈉 46.0(毫克)
內容量 120粒/盒
食品添加物名稱
產地
保存期限 3年
製造日期/有效日期詳見包裝
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儘管去年球季之後遭到堪薩斯皇家隊釋出，但是王建民在上一個球季的表現無疑配得上「浴火重生」四字，他整季繳出6勝0敗的戰績，吃下53又1/3局的投球，飆出30K，防禦率4.22。從生涯的最低谷，恢復到成為球隊的即戰力之一，「建仔」去年所展現的毅力以及努力不禁讓人敬佩。年資已滿9年的他，今年球季若能全勤，那麼將滿10年年資，未來在滿62歲之後，每年將可領取最高額度的退休金約18萬美元（約合新台幣540萬元）。
王建民去年於美國時間1月7日時和皇家隊簽約，重返大聯盟。距離他上次在大聯盟出賽已經是2013年球季的事了，該季他在藍鳥只投了27局，防禦率高達7.67。他的伸卡球威力下降很多，很多球迷對他能能否重返大聯盟而感到擔憂。
但是進入到春訓後，所有的疑惑已經一掃而空，王建民在Ron Wolforth教練的幫忙下，球速最快又能回到95mph(哩)。不久，在經過959天的等待後，他再度登上大聯盟投手丘，並且以再見三振結束比賽，幫助皇家隊拿下2連勝。
接著他順利成為球隊的牛棚要角之一，在6月初時，他的防禦率維持在2.08，而且沒有被敲出任何全壘打，也因為皇家教練Ned Yost的使用方式，讓他不知不覺拿下6勝0負的戰績，讓不少國外球迷戲稱是「勝投禿鷹」。
但好景不常，隨著在8月8日遭金鶯打者單場3轟火力示範後，王建民的表現開始下滑，他在此之後的比賽防禦率高達5.68，這也讓他在8月31日對戰完老東家洋基後，就遭到球隊的雪藏，沒有在出過賽。
他被放到傷兵名單上，隨後在9月17日遭皇家DFA(指定轉讓)，結束了2016年的賽季。雖然帶著點遺憾，不過表現卻已獲得包括前東家在內的一致肯定，ESPN球評Dan Szymborski甚至發推表示，王建民的回歸，是本季大聯盟最平凡的東山再起。
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建仔的資歷，以及他去年成功的故事，都是其爭取再返大聯盟球隊的利多。而他今年當然也會再次來到去年幫助自己找球速和自信的Ron Wolforth教練的棒球學校，期待再次複製在皇家的成功。
下定決心再戰一年的建仔，不僅是為了達到年資10年的目標，也是為了證明自己失去的、一要自己拿回來，明年三月的春訓是否能看到那顆重如「保齡球」的伸卡球，值得所有球迷的期待。
1、做家務
家務是每個人在生活中都必須要承擔的一個責任，當MM在做家務的時候，不妨改變一下自己的心態，這樣就會讓家務不再乏味，而且還會起到瘦身效果。事實上，做家務是減肥瘦身的一種最好的運動方式。因為在做家務的時候，身體在不斷的彎腰、甩臂等動作中就會鍛煉，這樣就會拉動身體內的脂肪快速進行新陳代謝功能，這樣就可以輕鬆地將秋膘甩掉。
2、跳舞
在秋季中，涼爽的天氣總會讓MM們有運動的慾望。在這個時候，如果想要減掉秋膘，不妨可以用跳舞當做是一種減肥方法，跳舞這種方式不但是一種時尚減肥的新方式，而且還可以讓自己的肢體變得更加靈活。對於很多長做在辦公室的女性來說，這可是一種非常好的運動減肥方式，而且還能夠快速地重新恢復苗條身材。
在跳舞減肥這種方式中，有多種多樣的舞蹈形式來供不同性格和不同愛好的MM來選擇，因此，MM們就可以根據自己自身情況來選擇自己感興趣的舞蹈形式，這樣就可以讓瘦身效果事半功倍，而且還會富有樂趣。在一般情況下，在這麼多種類的舞蹈中，最有效且快速減肥的舞蹈形式主要有肚皮舞、拉丁舞和芭蕾舞等，這些舞蹈都是可以讓全身的脂肪快速地燃燒，從而達到良好的減肥效果。
3、慢跑
進行戶外運動是很多MM最希望能夠在秋天中進行的減肥方式，因為這種方式可以讓她們充分地呼吸到秋天清爽的空氣，而且還可以感受秋季的涼風。而慢跑則可以完全滿足MM們的這種慾望。並且慢跑還可以輕鬆快速地在秋季減肥成功，讓MM們在短時間內就可以重新恢復到窈窕的身姿。在慢跑可以促進身體的血液循環，從而讓新陳代謝速度加快，這樣就可以很好地消耗脂肪。
但是在慢跑的時候要注意，最好能夠選擇在林蔭大道上進行，這樣才是真正的健康瘦身方式。很多時候，MM們可能會為了方便，總是選擇在馬路上進行慢跑，但是你們知道嗎?在馬路上慢跑會讓自己吸入汽車尾氣等各種氣體，這樣會損壞身體的健康。因此，如果想慢跑快速減肥，最好就是選擇到公園等乾淨的地方進行。
4、轉呼啦圈
呼啦圈在眾多MM的眼中，這是一種不起眼的健身方式。然而事實上，呼啦圈除了具有一定的健身功能之外，最重要的作用其實是幫助MM們快速減掉贅肉，重新打造平坦的小腹，讓MM們擺脫“小腹婆”。在秋季轉呼啦圈，可以減少在夏天中轉呼啦圈的酷熱，對最終的減肥效果會更加明顯。因此，在秋天的時候，MM們不妨多用呼啦圈來讓自己的身材重新恢復到苗條。
轉呼啦圈之所以可以起到明顯的減肥功能，這是因為在轉呼啦圈的過程中，呼啦圈不停地在小腹上的 ??運動可以加速腸道的蠕動速度，這樣就可以很快地將體內囤積的垃圾快速地排出，並且幫助解決便秘的痛苦。另外，在轉呼啦圈的時候，每次最好就是能夠堅持在30分鐘以上，這樣就可以消耗更多的脂肪。在轉呼啦圈中，每周維持在3到4次就可以很快瘦身成功。
白高顆有效嗎
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